Les cours sont adaptés pour tous les publics (dès 5 ans , pré-ados, ados, adultes femmes et hommes). Aucun travail n'est nécessaire en amont pour suivre les cours, juste le plaisir de faire et la volonté d'y arriver.
Vous n'avez pas besoin d'être un pratiquant d'arts martiaux, ni être athlète de haut niveau. Les objectifs et les capacités physiques des personnes sont différentes, les cours s'adaptent donc à chacun. Ils se font surtout dans une ambiance conviviale, mais avec de la rigueur et en toute sécurité. (suivre les consignes)