COACHING INDIVIDUEL

CASCADE 31 (TRICKING ARTS / PARKOUR / STUNT)

Pour les personnes en recherche d’amélioration de leur forme physique. Perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique aux examens sportifs, trails, courses d’obstacles, semi et marathon…

MUSICAL FORMS ET TRICKING ARTS

Née aux États-Unis dans les 80, la discipline est axée sur la présentation de techniques martiales modernes en musique (appelé en France «forme musicale ou kata artistique »). Elle consiste à exécuter des techniques d’arts martiaux et sports de combat dans le vide, dans un ordre chorégraphié (avec ou sans armes). Elle prend racine dans les entraînements de boxe en musique du milieu du XXe siècle, du « New age californien » et des activités de remises en forme de type « fitness ».
De nombreuses fédérations mondiales de boxes pieds-poings ont repris à leur compte cette pratique « hybride », notamment la WKA, l’ISKA et la WAKO (plus connue sous le nom d’arts martiaux acrobatiques et artistiques). Ce sont les meilleures techniques du taekwondo, du karaté, du kungfu, de la capoeïra qui sont modifiées par des variantes pour être plus spectaculaires et associées avec des bases de gymnastique.

PARKOUR

(ART DU DÉPLACEMENT – MÉTHODE HÉBERT)

Le parkour (abrégé PK) ou art du déplacement (abrégé ADD) est une activité physique qui vise un déplacement libre et efficace dans tous types d’environnements, en particulier hors des voies de passage préétablies. Ainsi les éléments du milieu urbain ou rural se transforment en obstacles franchis grâce à la course, au saut, à l’escalade, au déplacement en équilibre, à la quadrupédie, etc.
Le parkour en tant que tel n’existe que depuis les années 1990. Du fait de sa jeunesse, il reste peu connu du grand public et des institutions sportives traditionnelles.